喂，恭喜你啊！
因為當你看到這篇文章，就代表有人關心你，想靠這張MEMO來提示你去表達你的感覺。
不論這個人是你的伴侶也好、朋友也好、辦公室的長腿秘書也好，甚至是你自己亦好，或者我們都在這一刻要先霎時感動十秒……
#好夠鐘
然後慶幸有人這樣的關心自己。
不論對方是真的很了解你，還是想讓你想一想自己的感覺，甚至單純地只是隨手拿張MEMO，不妨在這一刻問問你自己：「到底你有多表達你的感受呢？」
#講咗都冇用㗎
#都解決唔到件事
#講咗咪只會令其他人都唔開心
這些到底又會不會是你的即時反應與內心OS呢？（#利申心理學家真係唔係睇個眼神就知你諗咩嘅）
但你又有沒有想過，表達感覺的目的，從來都沒有人說過是要令問題解決。如同你一個不小心撞到了牆角，在那口出X交叉Y穢話的同時，是會用手捽下呵番自己一樣，目的不是要解決撞到這個問題，反而是因為要安撫自己肉的痛。而心的痛，其實亦是與別人溝通的橋樑，亦因為有這種溝通，我們才有機會讓別人明白與安撫自己的感覺。
#你難道不明白為了愛
君不見很多時候，不論是輔導、與FRD子海傍傾訴，還是去告解，呻完以後被明白與理解是會覺得感覺好一點。心的痛，著實很多時候都不是能解決的問題，而是SIGNAL你身邊愛你的人去理解及支持你心的訊號。
所以就用這一張MEMO，好好把你的感覺寫下，甚至寫給那個你信任的人吧！
#給那個唔表達感覺的你前篇
#感覺出現係有原因㗎
#難受都有用㗎
#如果冇用
#唔係進化就DELETE佢啦
#點解學校無教過情緒科