小孩不胖　133個健營飲食秘密

簡介:

香港四個小朋友就有一個過胖？這個數字不可說不驚人。 香港兒童肥胖率一直有上升的趨勢，老一輩總認為「食得是福」，不斷縱容孩子多吃；新一代父母親則日忙夜忙，無法親自監管子女飲食，加上很多父母本身營養知 識匱乏，未覺察過胖對兒童健康會造成的各種禍害，因而導致這代兒童「很胖」。 要兒童「不胖」，當父母的必須從小培養孩子吃得健康，待發現子女因為過胖導致自信心低落、體能差、甚至患上慢性病才開始救急行動，恐怕為時已晚。 …