Jay Lam

Jay Lam是全港首位考取澳洲運動復健教練全部課程資格的體適能教練，多年來專注處理運動創傷後的復健訓練，透過與物理治療師的合作，為不同學員制訂復健訓練計劃。善於利用運動訓練強化關節，改善因年歲增加而引起的慢性痛症問題包括：肩頸痛、肩周炎、腰背痛、膝關節痛及足底筋膜炎等等。
曾在全港最大型的跳舞學校擔任課程發展部總監，設計出全港唯一針對下肢痛症的運動放鬆課程，幫助過千學員改善肌肉痛症問題。
同時擔任香港大學、香港理工大學及香港城巿大學的客席講者，亦是一位專欄作家，並曾接受多份媒體報導包括：《蘋果日報》、《星島日報》、《中醫生活》、《孕媽媽》、《Face》及《Metro Pop》等。
在YouTube及Facebook設有痛症頻道《痛症不求人》，YouTube頻道累積超過二百萬點擊次數。