痛症不求人2:14日重啟全身關節 解決六大體姿問題

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簡介:

一切痛症之源:不良體姿

「做功課時坐直!」「書包唔好孭太重!」「唔好八字腳行路!」
你小時候是否也聽過以上的話。
身體的不對稱會導致脊椎兩側肌肉不平均,
這時如果加上錯誤的日常姿勢,
會讓身體兩側控制肌肉的力量與動作的
先後順序差異更明顯。

這本書的重點就是要你重新認知自己的關節!
我們應該用整體的角度看不良體姿,
14日復健訓練,把你的身體重新排列!

 

頁數:176頁

貨號: 978-988-8605-29-3 分類: