點解學校無教過情緒科

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簡介:

「到底點解學校無教過情緒科呢?」

身為臨床心理學家的作者,經常會有這個問題重複又重複的出現在腦海。

他認為,兒時在學校讀的課程,如果不是當某些專業,其實很多都沒甚麼大的實際作用。可是,從成長開始面對的傷心失望、擔憂憤怒,卻從來沒有甚麼人去教我們如何面對與處理。明明無論我們在甚麼階段,做甚麼崗位,都必會面對現實壓力與相應的情緒、都會糾結於人際與相處,只要是繼續做人就會需要學習嘅情緒科,偏偏從來都冇讀過。

於是決定用這本書作開端,將那些年大家都沒學過的情緒處理一一分享。

作者說,這絕對不是一本通書,亦不是看完就能保你好人一生情緒平安。只是作為一個引旨,去講情緒調節、人際關係的101。

如果大家都懂得處理自己的情緒多一點,就算這個社會再風雨飄搖也好,也許都會和諧一點,快樂一點。


作者簡介
崖柏,執業臨床心理學家,100%香港製造。

總是覺得本土還是需要本土式的心理資訊,
明明香港人才濟濟,
誰說心靈雞湯一定要看翻譯本?

2020年開始活躍於社交媒體,
把治療中學到的理論道理一一分享,
期盼IG FACEBOOK一起上
你沒上過的那一科情緒科。
@WhyEmotionIsNotASubject

 


書度 15 cm x 21 cm

頁數 : 248

釘裝 : 平裝

尚有庫存

貨號: 978-988-8716-38-8 分類: 標籤: , ,