情緒養生+痛症不求人2(一套兩本)

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秋天到了,好好照顧身心。

一套兩本,原價HK$300

限量套裝發售,一套2本HK$240(折扣前)

包括:

李翠妍博士《情緒養生

Jay Lam《痛症不求人2:14日重啟全身關節 解決六大體姿問題

貨號: 202010hb 分類: , 標籤: , , , ,

Jay Lam

Jay Lam是全港首位考取澳洲運動復健教練全部課程資格的體適能教練,多年來專注處理運動創傷後的復健訓練,透過與物理治療師的合作,為不同學員制訂復健訓練計劃。善於利用運動訓練強化關節,改善因年歲增加而引起的慢性痛症問題包括:肩頸痛、肩周炎、腰背痛、膝關節痛及足底筋膜炎等等。
曾在全港最大型的跳舞學校擔任課程發展部總監,設計出全港唯一針對下肢痛症的運動放鬆課程,幫助過千學員改善肌肉痛症問題。
同時擔任香港大學、香港理工大學及香港城巿大學的客席講者,亦是一位專欄作家,並曾接受多份媒體報導包括:《蘋果日報》、《星島日報》、《中醫生活》、《孕媽媽》、《Face》及《Metro Pop》等。
在YouTube及Facebook設有痛症頻道《痛症不求人》,YouTube頻道累積超過二百萬點擊次數。

李翠妍博士

註冊中醫師/博士/講師/專欄作家

 

香港大學哲學博士(中醫學)

香港大學中醫內科學碩士(優異)

香港大學中醫全科學士

 

曾修讀香港大學精神健康專業培訓工作坊、香港大學社會工作及行政學系認知行為治療專業培訓課程,並考獲澳洲墨爾本大學精神科學系ORYGEN研究中心「青少年精神健康」急救證書,另取得香港大學家庭醫學及基層醫療學系醫學心理學證書,及精神醫學、靜觀認知治療證書等。

 

博士論文以情緒疾病當中最為常見的失眠症為主題,並獲邀於韓國首爾6th World Congress on Sleep Medicine進行學術論文發表。李博士從事中醫臨床工作,任職非牟利機構十多年,特別關注精神健康問題,曾於香港大學中醫教研中心負責「情志養生」

全人治療計劃,多年來又接受各大傳媒的訪問並撰寫專欄文章,又常獲各大社會機構團體邀請,擔任中醫專題講座嘉賓,分享身心靈的保健法則。